Это методики которые позволяют нам получать результат, тренироваться более эффективно, достигать цель быстрее, брать на себя больше чем мы можем унести. Я не преувеличиваю, значение психотехнологий и психонастроя в спорте, живой пример – у вас хорошее настроение, эйфория и вы пошли в тренажёрный зал. У вас всё получается, вы добиваетесь великолепного результата, не чувствуя усталости, всё замечательно.
А вот на работе у вас неудачи, мысли о каком то деле и вы зашли в спортзал… да вес который вы раньше с лёгкостью поднимали, теперь словно прирос к земле и не поднимается, вы делаете несколько повторов и заниматься уже не хочется, тренировка не идёт.
Как видите не мышцы, а психонастрой нами управляет и решает, какую нагрузку мы можем выдержать.
А можно ли с помощью самонастроя увеличить собственный результат в спорте?
Давайте об этом поговорим. Пишите.